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自律形成习惯

发布日期:2015-08-07浏览:2901

回过头来看,我不认为Agnes女士非常喜欢我。但是有趣的是,我写完某个句子100遍后,就不会再犯同样的错误了。


抄写一定有好处!坎贝尔公司的副总裁杰弗·内普尔是我的一个朋友,我们谈起这个的时候他告诉我他曾经常被罚抄写"我不在课上讲话了",以至于他总是事先抄写好,当老师罚他时,他就将预先写好的拿出来给她看。当然抄写本身并没有什么效果。一旦你想到什么事情,因你想要实现它而可能去创造机会,如果你写下它机会将更大。


记住第3条规则:自律形成习惯。任何重复性行为都会变成一种习惯从而使做事更容易,而且你会从中得到乐趣。这将强迫你更频繁地表现优秀并使它形成习惯。你知道,人们有多种习惯,而且习惯比理由更强有力。前高尔夫选手李·特雷维尼奥这么评论这种重复:"没有比自然接触更好的事情了,自然接触就是击球数百万次后产生的感觉。"试着做一做,你会觉得这的确需要努力以及自律,如果你不能约束自己写下你的目标,你还指望能去实现它吗?坚持每天花一定时间考虑某件事,你必将领先于所有人。


美国在线(USonline)前总裁鲍勃·博兹曼每天都小心地在衬衫口袋里放一叠纸。他多年以来一直这样做,为什么?一个目标就是每天在他的互联系网中增加两个人。每当遇到或听说某人,他就在纸上写下该人的名字然后再把这些信息转录到数据库里,他的坚持创造了一个成功的职业生涯。除了经营公司和到华盛顿游说,在肯尼迪遇刺后他还受雇于一项长达三年的改善达拉斯(Dallas)形象的项目,每日联络对他的职业意义很大。只有梦想是不行的,例如,即使你每天写15遍你要减肥,你也不能在吃着曲奇饼时实现减肥的目标。中国有句古语:"一事三省,可王也",抄写让你意识到你的目标。如果它们不是时刻在你"脑中"和"脸上",它们就不是目标,而只是希望。

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