查看详情>> 每个人都希望自己的人生多一些快乐，少一些痛苦和烦恼，如何从痛苦和烦恼中出离，是人生必须的功课。许多问题的产生其实都源自于自我的观念，抱有怎样的观念就会面对相应的人生，快乐与痛苦其实都是自我的选择，所以正确的人生观念对于每个人来讲是非常重要的，是快乐与痛苦的分水岭。 人生中的痛苦都源自于执着，你在意什么，它就一定折磨你！你在意工作，工作就会折磨你；你在意家庭，家庭就会折磨你；你在意金钱，金钱就会折磨你；你在意某某人，某某人就会折磨你......。人生就像战场，执着就是敌人，要战胜敌人成为勇士，就需要策略，就需要转变人生中的一些观念。 首先需要转变的观念就是要始终提醒自己“一切事物都是在不断变化的”，因为大多数的执着都源自于追求不变，恐惧变化。例如我要爱你到海枯石烂，永不变心！突然有一天变了，痛苦就来了；今年生意好，明年生意差了，痛苦就来了；今天签订的单子，明天又没了，痛苦就来了；上一刻挺开心，这一刻听到一个坏消息，痛苦就来了。人生的快乐与痛苦太容易被外境的变化左右，当我们对外在的人、事、物设定目标并产生期待的时候，总是期望它按照我们设定的方向发展，恐惧影响结果的变化出现。如果不能认同一切事物都是在不断变化的，就会产生执着，就会对未来产生恐惧与担心，无法真正的活在当下；如果能认同一切事物都是在不断变化的，并不是你就不再恐惧与担心了，而是心怀恐惧却依然向前，多了一份坦然、多了一份淡定，少了一些执着、少了一些烦恼。因为你准备好面对最坏的结果，同时又能允许最好的出现，知道在下一个转角处总有一些事情在等着你，人生从此刻起拥有无限的可能性。 其次是“情绪是痛苦的来源”，情绪其实就是一种能量，它没有好坏对错之分，因为执着的缘故，我们会认为情绪就是我的感受，情绪的产生除了体内的化学反应和气血运动外，主要是自我的心理需求未被满足，而需求未被满足就会产生情绪，要解决的根源应该是未被满足的需求，但许多人却喜欢执着于情绪。人的四大基础情绪有喜怒哀惧，其中喜是产生心理愉悦的能量，怒是保护个人的界限不被侵犯的能量，哀是结束的能量，惧是保命的能量，刻意的喜好会产生痛苦，不能合理的调试情绪，会带来许多负面问题。第一、会对人际关系产生影响，因为情商决定人际关系，而一个人成功与否85%在于人际关系；第二、会对身体健康产生影响，科学研究表明80%的疾病都和心理问题有关，情绪是主要的影响因素，就像在风大的地方吹久了脸会疼的道理一样，无法控制的情绪所造成的气血运动就像体内在刮龙卷风；第三、过分的展示情绪会使自己进入情绪化的状态，有情绪是正常的，但是情绪化就很容易被别人操控。 再次是“一切事物都是相互关联存在的”，比如我们去谈生意，要有先进的理念、优质的产品、合理的价格、专业的人员、售前售中以及售后服务，缺少这些条件就可能失败，就可能得不到想要的结果，就会痛苦。由于事物与事物的相互依存性，如果某一部分有一点点的转变，整体的完整性就会改变而不稳定；尽管我们以为可以控制变化，但事实上大多是不可能的，因为无法觉察的影响因素太多了。当无数的条件聚合在一起，而且没有障碍与干扰，结果是必然的，许多人误以为这是注定的或是运气所致，但事实上我们是有能力对条件产生影响力的，至少在起始的时候。但是到了一定程度之后，即使我们祈求不要得到这个结果，它还是会出现。理解“一切事物都是相互关联存在的”，可以为我们带来两点启发：第一、细节决定成败，要想有所收获，就要关注事件的每一个细节，做好每一个细节，就会有所收获；第二、如果不想得到某个不好的结果，就不要去做不好的原因，例如经常不认真工作，最后就会一事无成。 最后是“要有能力活在当下而非事件的延伸中”，有些人活在过去事件的悔恨中，有些人活在未来事件的忧虑中，过去的事情不可能再重复，未来的事情不可能都发生。很多的痛苦都源自于不愿接纳事实，或者想凭借自身的能力去改变它，但是无论如何努力，历史都是无法改变的，接纳所有的过去，才能逃离现在的痛苦，才能真正的活着，如果无法放下过去的问题，那么就会背负着问题走向未来，并让它成为未来的问题；当我们对未来产生了一个期待并努力向它迈进，我们就为自己制造了一个问题，当我们创造问题的时候，我们也在创造痛苦，我们会过度的去关注目标的实现，形成沉重的负担，导致自己的心活在还未发生的未来。只要我们尊重当下的这一刻，痛苦和挣扎就会慢慢的消融，这是个简单的选择和简单的决定，认真做好每一个当下，从时间的梦中苏醒，不要关注行动的果实，而是关注行动本身，即使是最简单的行动。

查看详情>> 记得很多年前，还在上学的时候，班里有好几个漂亮的女生，那时特想追到手做女朋友。记得那时的女生都比较喜欢成熟的男士，那是她们异口同声的回答，可惜那时不知道什么是真正的成熟，现在知道了，可那些女生也成了别人的妈妈了，只能恨不相逢未嫁时了。 对于成熟，这个社会给出了一系列的标准，稳重、诚实、可靠、勇敢、和善、谦逊、有能力、负有责任心······ ！这些标准就像一个枷锁，就像被人贴了标签的商品一样，让我们在达到标准的过程中产生各种压抑，而这些压抑都源自于我们不是真的心甘情愿，我们总是在内心抱怨别人或是外在的环境。 要想成为一个心智成熟的人，一定要做到的就是对自己的付出心甘情愿，这是一个前提，任何你想做却做不了、不情愿做却又必须去做的事情一定会使你压抑，就像积蓄的火山，终有爆发的一天，而那时就是玉石俱焚、后悔莫及了。所以记得一个心智成熟的人，心甘情愿是基础。 美国心理学家做过这样的实验：教师在教室里给每个小孩桌前放一块软糖，并告诉他们，老师要出去一下，等回来后如果发现谁的软糖没有吃，老师就会再给他一块。老师回来后，发现有的孩子把糖吃了，有的孩子没有吃。17年后--当原来的孩子长大成人，心理专家对这些人进行跟踪调查，结果发现，那些没有立即吃软糖的孩子，即能够推迟享受的，都取得了很大的成就；那些马上吃软糖的孩子，几乎没有取得多大成就。有能力延迟满足自己的需求，延迟发泄自己的情绪，学会延迟满足，是让我们心智成熟的第一点。 我们每个人都有自己的喜好，我们喜欢的人是一类，讨厌的人是一类，都有自己对这个世界的定义，就像一部自动化反应的机器。这会使我们的人生缺少很多的可能性，也许你讨厌的人会带给你一次更好的机会呢？我们每天面对同样的人，做同样的事，作出相同的决定，面对相同的结果，到最后只知道自己已经尽力了，剩下的都是别人的错。我们要有能力走出自我的黑洞，不断改善自己的人生观和价值观，很多人到了一定年龄后，会放弃修正自己的机会，一个人要获得成功，重要的是你的心里能容纳多少人，所以要成为一个心智成熟的人的第二点，就是要不断修正自己的人生地图。 三十岁之前要用加法生活，三十岁之后要用减法生活，学会放弃，是心智成熟的第三点，人生的各个阶段，都有我们需要放弃的部分，人生必须放弃某些快乐，放弃属于自己的一部分，想要有所作为，都要经历需要放弃的重大时刻。比如我们要放弃不需要过多考虑外界要求的婴儿时期、放弃童年的依赖感、放弃青年时期的灵巧与活力、放弃青春时代性的吸引力、放弃各种各样暂时性的权利、最终还要放弃自我以及生命本身。但是放弃有一个前提，就是你必须拥有，你不可能放弃从来没有拥有的事物，那个不叫放弃，那个叫逃避。 前几天有一个关于80、90的员工管理培训，课堂上很多人力资源主管都反映80、90后的员工最大的问题就是不愿承担责任，我反问了他们几个问题：你小时候被父母逼着去上过兴趣班吗？你的父母替你规划过人生吗？你的父母会对你有诸多要求吗？你会为别人给你作的决定负责吗？他们还在小时候的心理惯性里没有出来，身体是长大了，可心智还没有成熟。而勇于承担责任就是心智成熟的第四点，不愿承担责任的人都面临一个共同的问题--感觉自己不能够“对付”或者改变现状，因此产生恐惧、无助感和自我怀疑。大多数人力不从心的根源，在于他们总想逃避，不能够为他们的问题、他们的生活承担责任。他们感到乏力，在于他们放弃了自己的力量。如果能够改变，他们就会知道，作为成年人，整个一生都充满选择和决定的机会，他们接受这一事实，就会变成自由的人；如果无法改变自己，永远都会感到自己是个牺牲品。