如何轻松应对工作压力
发布日期:2015-10-04浏览:2243
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课程时长
1 H课程大纲
主题一:如何客观看待工作压力
第一节:理性认识工作压力
第二节:学会接受工作压力
主题二:如何正确找寻压力来源
第一节:从自身找原因
第二节:从工作找原因
第三节:从环境找原因
主题三:如何妥当处理工作压力
第一节:心理方面调整
第二节:行为方面调整
第三节:生理方面调整
附:缓解压力的视频与电影推荐