切换城市

首页
讲师查询 课程超市 免费比价 内训众包
彭旭

彭旭 按效果付费 暂无评分

人力资源 招聘管理

讲师官网:http://pengxu.sougen.com.cn/

付费查询讲师联系方式(无需注册 扫码即可)
仅需5.00元查询讲师或助教联系方式,仅限聘请讲师授课

立即购买

彭旭二维码
扫一扫讲师移动官网
任意分享朋友圈

幸福力与职场竞争力提升

发布日期:2015-08-06浏览:1832

  • 课程背景

    你还在为“成功”含辛茹苦地奋斗,还在路上……你相信,只有成功了,你将会大大舒缓一口气,就会幸福快乐起来。


    或者,你已经是成功人士了,终于到站了! 在社会中占到了该有的位置,更实现了“财务自由”,拥有了自己曾梦寐以求的一切!


    但是——


    你却长期感受不到幸福和快乐,你压抑、焦虑、吃不好、睡不香、郁闷、恐惧、烦躁、没劲、低迷、生活没意义……你发现,其实你已在一年到头没日没夜的忙忙碌碌与奋斗打拼中,失去了感受人生真正的幸福与快乐的能力,一句话,你许久许久都没有尝到真实幸福的滋味了。

    课程价值点

    系统性:从积极心理学研究的理论入手,阐述幸福心理学的研究成果


    指导性:课程利用大量事实和研究,对实际生活有很多指导作用

    课程对象

    追求幸福生活的(建议工作5年以上的学员参加)

    课程时长

    12 H

    课程大纲

    第一讲:为什么谈幸福


    一、幸福被娱乐化了


    案例:央视关于幸福的采访


    二、幸福是什么科学


    研究:关于迷走神经的发现


    研究:幸福的神经中枢


    三、从人类进化看人类的积极天性


     


    第二讲:关于幸福认识的误区


    一、有钱就是幸福


    心理学研究:幸福感与收入的相关关系


    案例:张朝阳为什么不幸福


    1、金钱与幸福感的关系


    2、金钱花在别人身上更幸福


    案例:买商品还是买经历?


    二、比较产生幸福


    案例:谁比谁幸福?


    1、彩票中奖者的苦恼


    三、幸福是党和政府的恩赐


    1、幸福来自创造


    2、国企下岗、天涯抱怨与企业毒瘤


    四、幸福就是归隐山林


    1、归隐的目的是什么?


    5、幸福的标准


    第三讲:影响幸福的因素


    一、幸福与性格


    1、关注人的性格幸福,还是关注事情的人幸福


    2、外向的人性格幸福,还是内向的人幸福


    二、幸福与职业


    1、抽样调查:中国最不幸福的职业前三名


    2、职业如何影响幸福感


    三、幸福与成功


    1、影响成功的因素与影响幸福的因素


    四、幸福与信仰


    1、有信仰的人和没信仰的人哪个更幸福?


    2、有信仰的国家和没信仰的国家哪个更幸福?



    第四讲:培养幸福的能力


    一、每天运动一小时


    1、运动与多巴胺的关系


    2、马拉松运动员的研究


    二、培养积极思维


    1、乐观是影响幸福的唯一因素


    2、微笑与幸福的关系


    心理学研究:修女的寿命与乐观的相关度研究


    3、乐观与疾病


    4、乐观与绩效


    5、如何培养幽默感


    三、建立良好的关系


    1、独立的自我还是依存的自我


    2、如何跟一个陌生人建立关系?


    3、接触与关系


    4、关系建立五步法


    四、释放善意


    1、五施


    2、学习宽恕


    3、善良的优势


    案例:雷锋的故事


    研究:谁会愿意帮助他人


    6、感恩与健康


    7、升华之心


    五、幸福的终极方法:福流


    1、福流状态


    2、福流事件


    研讨:你跟谁在一起比较幸福


    研讨:你做什么事比较容易获得幸福


    案例:金圣叹的快乐


    6、做幸福的事


首家按效果付费的培训众包平台

0755-83802522

周一至周五 09:00-18:00


可信网站 百度信誉,放心访问 支付宝-特约商家 网络警察